名额有限！快来加入0008全讯注册的减重减脂比赛！-0008全讯注册

      是不是每次减重都像打怪升级，结果每次都卡在第一关？
      是不是每次看到镜子里的自己，都暗暗发誓“明天开始”，结果明天又变成了后天？
      这一次，我们帮您把减重的“重启键”变成“加速键”，一起冲向健康的新起点！
      健康体重，全民行动——江苏省减重减脂比赛徐州赛区正式启动！
      这不仅是一场挑战自己的旅程，更是一次拥抱健康生活的全新开始！
      让我们一起行动起来，用汗水浇灌健康之花，用坚持书写美丽蜕变！
      您准备好了吗？快来加入0008全讯注册，开启这场充满活力的减重之旅吧！       2025年5月7日15:00-2025年5月9日15:00
        每个县（市、区）参赛报名的人数限额200人，额满即止。
        2025年5月20日-8月27日，共计100天。       我市18-59岁符合条件的常住居民参赛，参赛人员需同时符合以下条件：
      1.男性：bmi≥24kg/㎡或腰围≥85cm或体脂率≥20%；
      女性：bmi≥24kg/㎡或腰围≥80cm或体脂率≥30%；
      2.自愿参赛并签署知情同意书，参加赛前、赛后两次体测；
      3.无以下禁忌症：
      （1）心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病等。
      （2）血压过高者，收缩压≥180mmhg和/或舒张压≥110mmhg。
      （3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。
      （4）代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。
      （5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。
      （6）孕产期、哺乳期妇女。
      （7）手术恢复期者。
      （8）肝、肾功能不全者。
      （9）不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。
      （10）其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。       1.启动阶段（5月19日前）：参赛者在指定时间内完成报名，5月13日-19日需到体测点签署知情同意书（手签），并完成赛前基本信息调查和体测，确认正式参赛人员名单和体测信息。
      2.比赛阶段（5月20日-8月27日）：正式比赛阶段100天，参赛者可通过科学饮食和运动等方式进行减重，并记录体重变化。面向社会，征集图文和视频类科普作品。
      3.评估阶段（8月28日-9月）：8月28日-9月3日组织赛后体测，核实和评估数据，评选减重达人；对征集的科普作品进行评选推荐。
        1.通过比赛前后的两次体测结果，综合bmi、体脂率下降幅度，从高到低进行排序。计算公式如下:
减重综合得分=bmi变化×80% 体脂率变化×20%
      bmi变化=赛前bmi-赛后bmi
      体脂率变化=（赛前体脂率-赛后体脂率）×100
      得分相同者，则根据bmi变化率从高到低进行排序；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排序。
      bmi变化率(%)=（赛前bmi-赛后bmi）/赛前bmi×100%。
      腰围下降率(%)=（赛前腰围值-赛后腰围值）/赛前腰围值×100%。
      2.未在规定时间内进行赛后测评的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评比。
      3.减重减脂应在不影响身体健康的基础上进行。本次比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评比。
      4.参赛人员在减重减脂比赛期内服用降低体脂体重的药物，视为自动放弃比赛，不参加评比。       采取全过程无创体测，主要内容为：身高、体重、腰围、臀围、血压、体脂率。       本次比赛不是封闭式集训，目的是为了帮助您了解自身的身体状况，在日常生活中养成健康的生活方式。您可免费享受赛前和赛后两次体测，以及运动和饮食的专业指导。我们将根据减重综合得分评选出前10名参赛成员作为减重达人。在比赛活动的激励下，您可通过控制饮食、加强体育锻炼等生活方式，达到减轻体重，减小腰围，降低体脂率的效果，收获健康。  
      微信扫描二维码后，点击“报名入口”进行报名。
     报名成功后，请您携带身份证原件于5月13日-19日前往附近的体测点参加赛前体测。比赛结束后，需于8月28日-9月3日在同一体测点完成一次赛后体测，才能视作正式参与比赛。       1.报名和体测需在规定时间内完成，避免错过比赛。
      2.减重减脂需在不影响身体健康的前提下进行，比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评比，健康才是第一位。
      3.比赛期间请勿服用降低体重、体脂的药物，发现后将被取消参赛资格。
      4.一定要特别注意：本次比赛由市卫健委、市体育局、市总工会主办，未与其他任何机构合作。比赛采取知情自愿原则，减重期间请量力而行，避免剧烈运动或不当的减重方式。如出现身体不适，请及时就医。
      5.如遇高温、高湿、雨天等不适宜的气候条件，尽量减少户外活动，安全第一。


      这个夏天，让我们一起拥抱健康！