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临“震”莫慌，地震自救指南来助您！-0008全讯注册
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日期：2025-04-16 16:02:51
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在坚固家具下：地震突如其来时，若你正在室内，应即刻躲到桌子等坚固家具下方。同时，利用坐垫、枕头这类柔软物品护住头部、颈部，防止被掉落物品砸伤。
远离危险物品：务必远离窗户、玻璃门、吊灯等可能因地震摇晃而掉落或破碎的物品。窗户玻璃破碎后，锋利的碎片极具杀伤力；吊灯掉落也容易砸伤人。另外，外墙在地震时存在倒塌风险，也要与之保持距离。
寻找安全角落：倘若没有坚固家具可供躲避，承重墙的墙角处是不错的选择。从建筑结构角度来看，墙角相对稳定，能提供一定支撑。此时，身体要紧靠墙根，头部尽量贴近墙面，并用双手护住要害部位。
前往空旷地带：尽快跑到广场、操场等空旷区域。空旷地带没有高大建筑物，能最大程度避免被掉落物砸伤。前往途中，要留意周围环境，避免摔倒或被其他物体绊倒。
避开危险区域：地震可能引发山体滑坡、泥石流等地质灾害，所以要远离山体、河流、桥梁等容易出现危险的地方。身处山区时，要警惕山上滚落的石块；靠近河边，则要防范因地震引发的河水暴涨。
保持冷静：一旦不幸被困，保持冷静至关重要。惊慌只会徒耗体力，让处境愈发糟糕。此时可尝试通过深呼吸来调节情绪，坚信救援人员定会前来营救。
节省体力：尽量减少不必要的活动，避免大声呼喊，因为大声呼喊会快速消耗氧气与体力。可以采用敲击墙壁、管道等方式发出求救信号，这种方法既能节省体力，又能让救援人员更容易察觉你的位置。
寻找生存资源：若身边有水源和食物，要合理分配，维持生命。同时，寻找保暖物品，保持身体温度，因为被困时身体失温同样会危及生命。
组稿：时东伟
审核：金 丹
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