谨防夏季“空调病”-0008全讯注册

    夏季天气炎热，近日来，全国各地更是持续高温，酷暑难耐，因此越来越多的人都会选择利用空调来帮助自己降温解暑。可是空调给人们带来舒爽的同时也存在着容易让人忽视的危害，那就是“空调病”。
    长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气干燥不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，导致机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛或是伴有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。
    随着空调在工作场所和居室的普及，空调病在夏季发病率逐年增高，对人们的身体健康造成了一定的影响，不过，我们可以从以下几点做好预防工作，有效防止空调病的发生。
    1、使用空调必须注意室内通风换气，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，此外，须注意室内温、湿度控制，避免室内外温差过大。年老体弱者、高血压及患有慢性病的病人，应尽量少用空调。
    2、在空调环境下工作、学习，尽量不要让冷风直接吹在人身上，注意身体保暖。从空调环境中外出，应当先在阴凉的地方活动片刻，等身体适应后，再逐步过渡到太阳光下活动。
    3、日常饮食注意以清淡、营养的食物为主，常喝水，少吃冷饮，多吃利水、除湿的食物。还应经常保持皮肤的清洁卫生，由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
    4、避免长时间呆在空调环境下、适当进行户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，加速体内新陈代谢。
    5、定期进行空调器清洗、维护和保养，注意保持空调器出水管道的通畅，定时清洗空调器过滤网，尽量消灭空调里积存的细菌、霉菌和螨虫等。
    以上就是一些预防“空调病”发生的方法，我们在日常生活中，应该合理使用空调，预防空调病，使生活不仅舒适，而且更健康。